pues las formas mas faciles de compartir archivos pesados es atraves de los servidores que ofrecen ese servicio

tales como megaupload, rapidshare, fileshare y badongo

el servicio es mejor si tienes una cuenta premium, pero tener cuenta premium cuesta dinero

ya que si no, el servicio esta demasiado limitado y eso es molesto

asi que lo que yo te recomiendo, es que tu pc la vuelvas una especie de servidor con, el programa apache o con tomcat

son gratuitos

y asi, desde tu misma pc, podras alojar los archivos que quieras y con el tamaño que sea

y cuando tu novia se conecte, le das tu ip publica para que accese a tus archivos que estaran montados en tomcat o en apache

ojo: solo podra descargar ella, los archivos siempre y cuando tu pc este prendida

otra opcion, seria que descargaras el pograma hamachi, que se encarga de crear una especie de red privada virtual (VPN) y con eso creo que basta con darle click derecho a ala carpeta que quieres compartir, y listo, tu novia podra copiar los archivos alojados en tu pc

sobre la configuracion de todo esto, hay mucha informacion buscando en google